Endometriose
A endometriose é uma condição ginecológica que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Muitas vezes, uma dor menstrual forte, em que nos é dito que é normal, passados 10 anos somos diagnosticadas com esta condição que se chama endometriose. É uma condição que pode ser muito debilitante e afetar a qualidade de vida.
Felizmente hoje em dia já se fala muito mais no assunto, abertamente e já se pensa também mais na educação menstrual e na prevenção deste tipo de condições como a endometriose.
A endometriose é uma condição em que o tecido que reveste o útero (endométrio) cresce fora dele e vai aderir a diversos órgãos pélvicos, como os ovários, o intestino, o reto, a bexiga e o tecido que reveste a pelve. Em casos raros, este tecido pode até ser encontrado fora da região pélvica, como os pulmões.
A Medicina Tradicional Chinesa apresenta abordagens naturais e holísticas para ajudar no alívio dos sintomas e na melhoria do bem-estar e qualidade de vida.
O que causa a Endometriose?
A causa exata da Endometriose ainda não é conhecida, mas existem algumas teorias. A explicação mais comum é a de que ocorre um refluxo de sangue menstrual durante o período, permitindo que células endometriais viagem através das trompas de Falópio até à cavidade abdominal. No entanto, alguns investigadores sugerem que fragmentos do endométrio já estejam presentes na cavidade abdominal desde o nascimento ou que as células que revestem a cavidade abdominal e pélvica possam ter origem em células embrionárias com potencial para se tornarem tecido endometrial. No entanto, ainda não se sabe exatamente por que motivo estas células mudam repentinamente para desenvolver esta condição.
Sabe-se que a Endometriose tem um componente genético, uma vez que mulheres com mães ou irmãs afetadas pela doença têm seis vezes mais probabilidade de também desenvolverem a condição. Além disso, é mais comum em mulheres que nunca engravidaram ou que tiveram a primeira gravidez mais tarde na vida.
Este tecido do endométrio que cresce fora do útero responde a variações hormonais do ciclo menstrual, provocando assim inflamação local, dor mais acentuada, alterações menstruais (fluxo intenso e/ou spotting entre ciclos), alterações das fezes (obstipação ou diarreia), fadiga, ansiedade e sintomas depressivos, e dificuldade em engravidar.
Durante a menstruação, ele descama e sangra, mas, ao contrário do útero, não tem uma via de eliminação natural. Com o tempo, esse acúmulo pode formar massas e lesões que afetam o funcionamento dos órgãos.
Principais sintomas relacionados com Endometriose?
Um dos principais sintomas da endometriose é a dor pélvica, que muitas vezes se agrava durante o período menstrual. Também é comum a dor durante ou após as relações sexuais, bem como dor ao evacuar ou urinar. Outros sintomas frequentes incluem sangramento menstrual abundante e spotting. Em alguns casos, a endometriose pode ainda causar náuseas, alterações intestinais e fadiga.
É importante salientar que a gravidade dos sintomas não reflete necessariamente a extensão da doença. Algumas mulheres com endometriose “leve” podem sofrer sintomas debilitantes, enquanto outras com formas mais severas podem não apresentar sintomas significativos. Entre os principais sintomas estão:
Dores intensas durante a menstruação (dismenorreia);
Dores pélvicas crónicas;
Dor durante ou após relações sexuais;
Dificuldade para engravidar;
Cansaço e fadiga;
Desconforto intestinal.
Apesar de ser uma condição crónica, diferentes abordagens terapêuticas podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das mulheres afetadas.
Como é diagnosticada a Endometriose?
O diagnóstico da endometriose pode ser um desafio, pois os sintomas podem variar de mulher para mulher e muitas vezes são confundidos com outras condições. Atualmente, existem diferentes métodos utilizados para identificar a doença, desde a avaliação clínica até exames de imagem e procedimentos cirúrgicos. O primeiro passo é uma avaliação clínica e de historial médico, de seguida o seu médico poderá pedir-lhe exames como ecografia e ressonância magnética.
A única forma definitiva de diagnóstico é através de um procedimento cirúrgico minimamente invasivo chamado laparoscopia. Durante esta intervenção, é possível visualizar diretamente os implantes endometriais e, em alguns casos, removê-los no momento da cirurgia.
Como atua a Medicina Convencional?
O tratamento convencional da endometriose depende da gravidade dos sintomas, da localização das lesões e do desejo da paciente de engravidar. As principais opções incluem:
Medicação para alívio da dor e inflamação, como anti-inflamatórios.
Terapia hormonal, que pode incluir pílulas anticoncecionais, dispositivos intrauterinos hormonais ou injeções para suprimir a menstruação e reduzir a progressão da doença.
Cirurgia para remoção dos focos de endometriose, indicada principalmente para mulheres que desejam engravidar.
Histerectomia, remoção do útero, considerada um último recurso para casos graves em que outras opções falharam.
Como atua a Medicina Chinesa?
A Medicina Tradicional Chinesa tem sido usada há muito tempo para tratar diversas condições ginecológicas, incluindo a Endometriose. De acordo com a visão da Medicina Tradicional Chinesa, a Endometriose está frequentemente associada a bloqueios energéticos, estagnação do sangue e desequilíbrios dos órgãos internos. As principais abordagens utilizadas incluem:
1. Acupuntura
A Acupuntura pode ser extremamente eficaz para aliviar a dor e reduzir a inflamação associada à endometriose. Através da inserção de agulhas em pontos estratégicos do corpo, a acupuntura promove a circulação sanguínea, reduz a estagnação e regula os níveis hormonais, proporcionando alívio dos sintomas.
2. Fitoterapia Chinesa
O uso de plantas medicinais é outra abordagem fundamental. Fórmulas como Gui Zhi Fu Ling Wan e Dan Shen podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir a inflamação. No entanto, a prescrição tem de ser sempre personalizada por um especialista em Medicina Chinesa para atender às necessidades específicas de cada mulher.
3. Dietética Chinesa
A alimentação desempenha um papel essencial, ainda mais em casos de Endometriose e certos alimentos podem ajudar a reduzir a inflamação e a equilibrar os sistemas do corpo. Recomenda-se evitar alimentos frios e crus, que podem agravar a estagnação do sangue, e privilegiar alimentos quentes e nutritivos, como sopas, gengibre e canela.
Além disso, alguns alimentos são particularmente benéficos para mulheres com endometriose:
Alimentos anti-inflamatórios: vegetais de folhas verdes, abacate, cúrcuma, peixes ricos em ómega-3 (como salmão e sardinha) ajudam a reduzir processos inflamatórios.
Alimentos ricos em ferro: lentilhas, espinafres e sementes de abóbora auxiliam na recuperação de perdas de sangue durante a menstruação.
Fonte de antioxidantes: frutos vermelhos, nozes e chá verde ajudam a combater o stress oxidativo e fortalecer o sistema imunitário.
Alimentos que promovem a circulação sanguínea: beterraba, alho, cebola e vinagre de maçã podem ajudar a reduzir a estagnação do sangue, um fator relevante na endometriose.
Por outro lado, é aconselhável evitar:
Laticínios e glúten, pois podem agravar a inflamação;
Açúcares refinados, que podem contribuir para desequilíbrios hormonais;
Cafeína e álcool, que podem interferir com o funcionamento do fígado e dificultar a eliminação do excesso de estrogénio.
Adotar uma alimentação equilibrada e adequada pode ajudar a reduzir os sintomas da endometriose e melhorar a qualidade de vida das mulheres afetadas.
4. Massagem Tui Na e Moxabustão
A massagem terapêutica Tui Na e a moxabustão (aplicação de calor em pontos de acupuntura) são técnicas utilizadas para estimular a circulação de energia e aliviar a dor, contribuindo para o equilíbrio do organismo.
A Medicina Chinesa pode tratar a Endometriose?
Sim e não!
Sim, a Medicina Chinesa pode ser uma grande ajuda no alívio dos sintomas desconfortáveis associados à endometriose.
Sim, a Medicina Chinesa pode ajudar a limitar a progressão da endometriose.
Não, a Medicina Chinesa não faz com que a endometriose existente desapareça completamente (embora possa ajudar a reduzir o tamanho de cistos ou nódulos).
Em muitos casos, a endometriose pode afetar a fertilidade, dificultando a conceção e a manutenção de uma gravidez saudável. Para pacientes que desejam engravidar, a abordagem integrada é essencial. Se um médico recomendar cirurgia laparoscópica para remoção dos focos de endometriose, a Medicina Tradicional Chinesa pode ser utilizada para apoiar a recuperação e retardar a recorrência da doença.
Como se pode Auto-Ajudar
Estas dicas podem ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pacientes.
Compressa morna de óleo de rícino e saco de água quente:
A aplicação de uma compressa morna de óleo de rícino ou um saco de água quente, na região inferior do abdómen tem aliviado a dor de muitas pacientes, proporcionando um conforto adicional no tratamento da endometriose.
*O óleo de rìcinio apresente propriedades anti inflamatórias e analgésicas.
Exercício regular:
A prática regular de exercício físico promove a circulação sanguínea e ajuda a reduzir a dor. Na nossa clínica, observamos que as pacientes com endometriose que se exercitam frequentemente respondem melhor aos tratamentos e apresentam melhorias significativas nos sintomas.
Evitar a “dominância de estrogénio”:
O estrogénio desempenha um papel importante na progressão da endometriose. Evitar a condição de "dominância de estrogénio" é essencial para o tratamento. O fígado é responsável por metabolizar o excesso de estrogénio, por isso, apoiar a função hepática é fundamental. Recomenda-se a limitação do consumo de álcool e a evitação da cafeína. Além disso, pode ser útil discutir com um profissional o uso de plantas medicinais que suportam o fígado, como dente-de-leão, cardo-mariano e raiz de bardana.
Alimentação Anti-Inflamatória:
A alimentação desempenha um papel crucial no controle da inflamação associada à endometriose. Uma dieta anti-inflamatória deve priorizar alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, além de gorduras saudáveis presentes no azeite de oliva, abacate e peixes ricos em ômega-3. Grãos integrais e leguminosas ajudam a equilibrar os níveis hormonais, enquanto especiarias como cúrcuma e gengibre possuem propriedades anti-inflamatórias naturais.
Nas consultas de Medicina Chinesa, fazemos uma acompanhamento detalhado no que diz respeito a sua alimentação, que alimentos pode incluir mais na sua dieta ou aqueles que deve evitar, somos todas diferentes e o que fazemos é personalizar a alimentação para cada pessoa.
Abordagem Osteopática à Endometriose
Quando a Endometriose é abordada pela Osteopatia, não são apenas os órgãos femininos que são abordados, mas todas as estruturas envolventes que possam estar afetadas (a coluna vertebral, bacia e soalho pélvico, diafragma e o intestino).
Numa primeira fase, é importante trabalhar todas as restrições associadas aos tecidos que envolvem o útero, de modo a reduzir a sintomatologia álgica associada à fase da menstruação. No entanto, numa abordagem completa e a longo prazo com acompanhamento Osteopático, é necessário fazer um ajuste total do corpo, permitindo que todas as funcionalidades estejam em equilíbrio, incluindo o sistema nervoso central que corresponde à central de comandos do nosso corpo. Quando esta central de comandos não está equilibrada, toda a funcionalidade e vitalidade do corpo também fica alterada. Além disso, é também importante estimular a circulação de fluidos permitindo que seja feita a limpeza das toxinas inflamatórias e descongestionar todos os tecidos envolventes, incluindo os órgãos afetados.
A Endometriose é uma condição desafiadora, mas existem formas de ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.
Estamos aqui para a acompanhar e ajudar no que precisar.