Saúde Mental
O caminho para a tranquilidade começa no equilíbrio.
A saúde mental é um pilar fundamental do bem-estar humano, influenciando diretamente a nossa qualidade de vida, relações interpessoais e produtividade. Num mundo cada vez mais acelerado e exigente, é essencial encontrar formas naturais e eficazes para manter a harmonia emocional e psicológica.
A Medicina Tradicional Chinesa, a Osteopatia e a Massagem Terapêutica oferecem abordagens holísticas para o cuidado da saúde mental, atuando não apenas nos sintomas, mas também nas causas subjacentes do desequilíbrio emocional e físico.
Condições mais comuns que ajudamos a tratar:
Ansiedade
Depressão
Insónia
Stress
Irritabilidade e mudanças de humor
Transtornos de Pânico
Síndrome de Burnout
Défice de Atenção e Hiperactividade (TDAH)
Stress Pós Traumático
Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)
Transtornos Alimentares
Fadiga / Exautão Mental
Como é que a Medicina Tradicional Chinesa pode ajudar?
Na Medicina Tradicional Chinesa, a saúde mental está intrinsecamente ligada ao fluxo equilibrado de energia (Qi) pelo corpo. Emoções como stress, ansiedade e depressão podem surgir quando esse fluxo é interrompido ou bloqueado. A Acupunctura, por exemplo, ajuda a restaurar esse equilíbrio ao estimular pontos específicos que promovem relaxamento, reduzem a tensão e regulam neurotransmissores como serotonina e dopamina.
Além disso, a fitoterapia chinesa (prescrição de plantas medicinais) e práticas como o Qi Gong e a meditação também auxiliam no fortalecimento da mente e do corpo, promovendo um estado de calma e resiliência emocional.
A Acupuntura estimula uma parte do cérebro que ajuda a controlar as emoções, ajudando assim a regular e equilibrar as emoções assim como toda a saúde da mente e do corpo.
Como é que a Massagem Terapêutica pode ajudar?
A massagem é uma ferramenta poderosa para equilibrar a saúde mental. O toque terapêutico, promove a libertação de hormonas do bem-estar, como a ocitocina e a serotonina, reduzindo o nível de cortisol (hormona do stress). Além disso, alivia dores musculares, melhora a circulação e proporciona um momento de relaxamento e autocuidado essencial para uma mente equilibrada.