Lesões Desportivas
Na Herbs & Needles, oferecemos apoio a atletas, profissionais e amadores, no sentido de melhorar a sua performance desportiva, prevenir e tratar lesões.
Áreas de Atuação
Prevenção de lesões: Utilização de técnicas que promovam a circulação sanguínea, no sentido de tornar os músculos mais relaxados e flexíveis e assim reduzir o risco de distensões e lesões por esforço excessivo.
Recuperação muscular e redução de dor muscular: Após atividades intensas, pode ser necessário ajudar a acelerar a recuperação. Através de várias técnicas promovemos um melhor fluxo sanguíneo, que traz mais oxigénio e nutrientes para os músculos, enquanto remove os resíduos metabólicos, que causam dor muscular. Assim, o atleta vai sentir um alivio das dores e desconfortos associados ao esforço.
Melhoria da flexibilidade: O relaxamento dos músculos e eliminação de tensões acumuladas, melhoram a amplitude de movimento, que é crucial para a performance atlética.
Recuperação de lesão: Muitos desportos são desgastantes para algumas articulações e músculos. Na Herbs & Needles, tratamos as lesões de forma a que o atleta possa continuar o seu treino, com o mínimo de disrupção possível.
Relaxamento mental e diminuição da ansiedade: Para os atletas, a saúde mental também é fundamental. É de extrema importância actuar ao nível do stress e a ansiedade, promovendo uma sensação de bem-estar, aumentando a concentração para treinos e competições.
Que métodos usamos?
Massagem Terapêutica
Acupuntura
Ventosaterapia
Gua Sha
Osteopatia