Massagem Terapêutica, Ventosas e Gua Sha
Quando a combinação faz a diferença
NaHerbs & Needles, a massagem terapêutica pode ser realizada de forma isolada ou combinada com técnicas complementares como Ventosas ou Gua Sha.
Cada abordagem tem o seu lugar — e, em muitos casos, a combinação certa pode potenciar os benefícios do tratamento.
Massagem Terapêutica
A massagem terapêutica é uma técnica manual que envolve a manipulação dos tecidos moles do corpo, como músculos, tendões e ligamentos, com o objetivo de promover benefícios para a saúde física e mental.
Os principais benefícios são:
Alívio da dor
Redução do stress e ansiedade
Melhoria da circulação sanguínea e linfática
Aumento da flexibilidade e amplitude de movimento
Melhoria da postura
Melhoria no sono
Promoção do bem-estar mental
Apoio no tratamento de condições específicas como a fibromialgia ou lesões desportivas
Melhoria do desempenho atlético
Cada sessão é adaptada à pessoa, ao seu estado físico e às suas necessidades naquele momento.
Quando faz sentido combinar técnicas?
Em determinados contextos, o corpo beneficia de estímulos complementares, que ajudam a libertar tecidos mais densos, melhorar a circulação local ou facilitar a resposta do sistema nervoso.
É aqui que entram as ventosas e o Gua Sha, utilizadas sempre como extensão da massagem terapêutica, nunca como substituição.
Ventosas: estimular a circulação e libertar tecidos
A terapia com ventosas utiliza a sucção para criar um estímulo suave e controlado nos tecidos.
Benefícios das ventosas
estimulação da circulação sanguínea e linfática
libertação de tensão miofascial
apoio à drenagem de zonas congestionadas
sensação de leveza e mobilidade após a sessão
As ventosas podem ser aplicadas de forma estática ou dinâmica, dependendo do objetivo terapêutico e da sensibilidade da pessoa.
As marcas temporárias que podem surgir não são hematomas nem sinal de lesão, mas sim uma resposta natural do corpo ao estímulo circulatório.
Gua Sha: tradição adaptada à tecnologia
O Gua Sha é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que envolve a estimulação dos tecidos através de movimentos específicos sobre a pele.
Na Herbs & Needles, utilizamos o Gua Sha tradicional mas também podemos usar Gua Sha elétrico que tem benefícios extra pelo fato de ser aquecido.
Benefícios do Gua Sha elétrico e aquecido
calor terapêutico que promove um relaxamento profundo
melhoria da circulação local
maior conforto durante a aplicação
estimulação dos tecidos sem agressividade
apoio à libertação de tensão muscular e fascial
O calor ajuda os tecidos a tornarem-se mais recetivos, permitindo um trabalho mais eficaz e confortável.
Massagem + Ventosas ou Gua Sha: benefícios da combinação
Quando integradas de forma consciente, estas técnicas podem:
potenciar os efeitos da massagem terapêutica
recuperação mais rápida
facilitar a libertação de tecidos mais rígidos e tensos
melhorar a circulação e oxigenação local
reduzir sensação de peso, rigidez e desconforto
apoiar a recuperação física e o bem-estar geral
ideal para quem pratica atividade física
A escolha da combinação depende sempre da avaliação individual e do objetivo da sessão.
Uma abordagem personalizada e segura
Na Herbs & Needles, nenhuma técnica é aplicada de forma automática.
Cada sessão começa com escuta, observação e adaptação.
Nem todas as pessoas beneficiam das mesmas abordagens, e nem sempre a combinação é necessária. O foco está em respeitar o corpo, o seu ritmo e a sua capacidade de resposta.
A massagem terapêutica, por si só, é uma ferramenta poderosa de cuidado e regulação do corpo. Em determinados casos, a sua combinação com ventosas ou com Gua Sha elétrico e aquecido pode aprofundar os benefícios, tornando o tratamento mais eficaz e confortável.
Mais do que técnicas isoladas, o que faz a diferença é uma abordagem integrativa, consciente e personalizada — exatamente aquilo que procuramos oferecer na nossa clínica.
As ventosas e a massagem terapêutica podem ser especialmente benéficas para quem pratica exercício físico de forma regular.
Escrito por:
Susana Isaac - Especialista de Medicina Chinesa e Massagem Terapêutica